Câte ore de exerciții trebuie să faci pe săptămână pentru a slăbi. „Motivarea oamenilor poate fi destul de dificilă”
1 an în urmă
12
Persoanele care doresc să slăbească semnificativ prin exerciții fizice ar putea fi nevoite să dedice mai mult de două ore și jumătate pe săptămână antrenamentelor aerobice, cum ar fi alergatul, mersul pe jos sau cu bicicleta, susțin cercetătorii.